Sehingga pemeriksaan ini perlu dilakukan setiap bulannya demi memastikan kesehatan fisik kita, pastinya kita tidak menginginkan adanya penyakit yang berdiam dalam diri kita. Pemeriksaan ini juga berguna agar kita punya rasa lebih tenang dan aman tentang kondisi tubuh kita.
Salah satu yang tak kalah pentingnya juga adalah tentang kesehatan mental dan jiwa kita. Kesehatan mental juga punya peran penting di dalamnya.
Kesehatan mental berbicara dengan kondisi jiwa dan batin kita. Kita tentu tidak ingin punya rasa cemas, stress dan juga depresi karena akan sangat mengganggu aktivitas kita. Perasaan cemas akan membuat kita menjadi tidak tenang dan diselimuti rasa takut.
Begitu juga dengan stress dan juga depresi yang membuat kita tidak semangat dalam menjalani aktivitas kita. Menjaga kesehatan mental dapat dilakukan dengan beberapa langkah sederhana, seperti rutin berolahraga, tidur yang cukup, dan menjaga pola makan seimbang, karena ini mendukung keseimbangan fisik dan mental.
BACA JUGA:Testosteron Rendah Pengaruhi Kesehatan Jantung
Sehingga jika kita bisa menjaga kesehatan fisik yang baik, kesehatan mental pun akan terjaga dengan baik. Sehingga pentingnya antara keseimbangan kesehatan fisik dan mental, dengan keseimbangan tersebut pastinya kita bisa menjalani aktivitas dengan lancar tanpa adanya masalah.
Kesehatan bukan hanya sekadar tidak adanya penyakit, tetapi juga mencakup kondisi fisik, mental dan sosial yang seimbang. Dengan menjaga kesehatan seseorang akan lebih produktif setiap harinya. Kita akan lebih bersemangat, ceria dan berenergi tentunya.
Kesehatan fisik yang baik akan memaksimalkan produktivitas setiap harinya. Jika kondisi fisiknya tidak baik membuat seseorang cenderung lemas, mudah lelah dan tidak punya semangat sehingga tidak bisa bekerja dengan optimal pada biasanya.**
BACA JUGA:Beragam Manfaat Daun Salam Buat Kesehatan