Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja

Kita perlu menjaga kesehatan mental di lingkungan kerja, Caranya yaitu pertama, seimbangkan hidup dan pekerjaan dengan cara membuat pekerjaan dan kehidupan pribadi menjadi dua hal yang berbeda. 

Kedua, berlatih berpikir dan memberikan afirmasi positif untuk diri sendiri. Ketiga, kita harus membiasakan untuk menjalani pola hidup sehat. Keempat, menjalin hubungan yang baik dengan orang lain. Kelima, biasakan mengatur waktu dengan baik.

BACA JUGA:Guru Berkarakter Sekolah Berbudaya

Terkadang mungkin kita menghadapi pekerja yang memiliki gangguan kesehatan mental. Untuk pekerja yang memiliki gangguan kesehatan mental tersebut kita harus memberikan dukungan. Cara mendukung orang yang memiliki gangguan kesehatan mental untuk mempercepat pemulihannya, antara lain kita harus memahami kondisi orang tersebut. Kedua, berhati-hati dengan ucapan Anda. 

Usahakan jangan menyinggung atau menekan perasaannya. Ketiga, biasakan untuk menghargai orang yang mengidap gangguan Kesehatan mental. Keempat, jangan mengikuti halusinasi mereka, dan yang kelima adalah tidak berbohong.

Pentingnya kesehatan mental di lingkungan kerja sehingga perusahaan perlu menciptakan lingkungan kerja yang aman, sehat, dan nyaman. Untuk menciptakan lingkungan kerja yang demikian, perusahaan harus menciptakan tempat kerja senyaman mungkin. 

BACA JUGA:Potensi Timah Bangka Belitung dan Pengelolaannya dalam Sudut Pandang Islam

Tempat kerja seperti ruangan yang bersih, kursi dan meja kerja yang rapi dapat menjadi salah satu penunjang tempat kerja yang nyaman. Perusahaan juga harus meletakkan orang dalam posisi dan porsi yang tepat. Orang yang bekerja pada posisi dan porsi yang tepat juga dapat berpengaruh dalam menciptakan lingkungan kerja yang nyaman. 

Kalau dalam strategi manajemen the right man on the right place, pekerja atau pegawai ditempatkan sesuai bidang, keahlian, dan potensi maka pekerjaan pun akan semakin maksimal dan berkualitas, sehingga tujuan perusahaan bisa tercapai sesuai dengan harapan. 

Selain itu, untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan nyaman perlu membangun komunikasi yang baik antar sesama rekan kerja satu tim maupun dari atasan ke bawahan. Hal tersebut bermanfaat dan meminimalkan terjadi miss komunikasi. 

Karena dalam dunia kerja manusia pasti membutuhkan bantuan orang lain dan tidak bisa bekerja sendiri. Berikutnya adalah membangun kebersamaan. Ini baik dilakukan karena biasanya, ketika di tempat kerja setiap orang sibuk dengan diri sendiri sehingga sering melupakan orang lain. 

BACA JUGA:Gerakan Literasi Sekolah: Picu Minat Siswa dalam Menulis dan Membaca

Dengan membangun kebersamaan, maka dapat mempererat ikatan kekeluargaan di lingkungan kerja. Selain itu untuk menciptakan lingkungan yang aman, sehat, dan nyaman, jangan sungkan untuk saling memberi ide. 

Usahakan untuk menciptakan atmosfer kerja yang saling suportif dan saling membangun agar saling terbuka dalam memberi ide-ide kreatif. 

Jika hal tersebut sudah terbentuk, maka tidak ada lagi rasa sungkan untuk saling berdiskusi secara terbuka, bertukar pikiran dan berbagi ide untuk memperoleh hasil kerja yang maksimal.