Dia menyarankan beberapa langkah perawatan untuk memperlambat penuaan kulit, termasuk menggunakan produk perawatan bebas bahan kimia, memilih tabir surya dengan SPF lebih dari 30, serta berhenti merokok dan mengonsumsi alkohol.
Selain itu, ia mengatakan, penting pula untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang serta mengurangi konsumsi makanan berminyak, makanan manis, dan makanan olahan.
"Berolahraga setiap hari setidaknya selama 30 menit, mengelola stres dengan melakukan yoga dan meditasi, serta tidur yang cukup dapat membantu seseorang untuk memiliki kulit yang berseri-seri," kata dokter Shareefa. (Ant)
Kategori :