Senin, 21 Okt 2024
Network
Beranda
Headline
Pangkalpinang
Politika
Daerah
Bangka
Bangka Tengah
Bangka Selatan
Bangka Barat
Belitung
Belitung Timur
Komunikasi Bisnis
Advetorial
Kolom
Catatan Politik
Bahasa
History
Taring
Soccer
Lainnya
Gadget
Hiburan
Literasi
Kesehatan
Nasional
Opini
Network
Beranda
Kesehatan
Detail Artikel
8 Langkah Perawatan Kulit Segar
Reporter:
Ant
|
Editor:
Jal
|
Jumat , 09 Aug 2024 - 23:31
--
8 langkah perawatan kulit segar perawatan kulit rutin yang efektif merupakan komponen utama dalam upaya menghadirkan kulit wajah segar, yang dapat membantu meningkatkan penampilan dan kepercayaan diri di tempat kerja. dokter ahli dermatologi rickson pereira dari dermatherapie clinic di india membagikan kiat perawatan kulit rutin yang dapat dijalankan oleh para profesional. berikut rekomendasi langkah-langkah perawatan kulit rutin bagi para profesional sebagaimana disampaikan oleh dokter pereira kepada hindustan times pada senin (5/8). 1. mulai dengan rutinitas solid bersihkan kulit wajah dua kali sehari, pada pagi dan malam hari. gunakan pembersih yang lembut untuk menghilangkan kotoran dan minyak tanpa menghilangkan kelembapan alami kulit. setelah itu, gunakan penyegar yang dapat membantu menyeimbangkan ph kulit dan mempersiapkannya untuk langkah perawatan berikutnya. pilih formula bebas alkohol untuk mencegah kulit kering. gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit, jel ringan untuk kulit berminyak dan krim untuk kulit kering. jangan lupa menggunakan tabir surya dengan spf 30 atau yang berspektrum lebih luas setiap hari, termasuk ketika berada di dalam ruangan, untuk melindungi kulit dari dampak sinar uv 2. hidrasi kulit menggunakan produk perawatan untuk menghidrasi kulit dapat memberikan manfaat tambahan. produk yang mengandung bahan seperti asam hialuronat, gliserin, dan ceramide dapat membantu mengunci kelembapan dan menjaga kulit tetap segar dan berseri. 3. mata juga memerlukan perawatan kulit halus di sekitar mata sering kali menjadi area pertama yang menunjukkan tanda-tanda kelelahan dan penuaan. gunakan krim mata untuk mengatasi masalah seperti munculnya lingkaran hitam, bengkak, dan garis-garis halus di sekitar mata. krim yang mengandung unsur seperti kafein, vitamin c, dan peptida dapat membantu mencerahkan dan mengencangkan area di bawah mata, membuat wajah tampak lebih segar. 4. eksfoliasi teratur melakukan eksfoliasi satu sampai dua kali seminggu menggunakan scrub lembut atau eksfoliator kimia yang mengandung asam alfa hidroksi (aha) atau asam beta hidroksi (bha) dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit lainnya. 5. istirahat cukup kurang tidur dapat menyebabkan lingkaran hitam pada mata serta wajah bengkak dan kulit kusam. sebaiknya mengusahakan tidur berkualitas selama tujuh sampai sembilan jam setiap malam agar kulit tampak segar dan muda. jadwal tidur yang teratur juga dapat membantu mengatur proses perbaikan alami kulit. 6. kelola stres stres dapat memengaruhi kesehatan kulit. penerapan teknik manajemen stres seperti olahraga, meditasi, atau latihan pernafasan selama beberapa menit setiap hari bisa membantu menjaga kulit tetap sehat. 7. riasan minimal sebaiknya memilih riasan yang menonjolkan fitur wajah tanpa terlihat berlebihan. alas bedak ringan atau krim bb, sedikit maskara, dan pewarna bibir netral sudah dapat membantu memperbaiki penampilan. jangan lupa untuk menggunakan semprotan atau bedak yang dapat membantu riasan bertahan selama bekerja. 8. makan makanan bergizi diet seimbang dengan makanan kaya vitamin dan mineral penting untuk menjaga kesehatan kulit. sertakan buah-buahan, sayuran, protein rendah lemak, dan lemak sehat dalam santapan untuk menyediakan nutrisi yang dibutuhkan kulit.(ant)
1
2
3
4
»
Tag
Share
Koran Terkait
Kembali ke koran edisi Babel Pos 11 Agustus 2024
Berita Terkini
Erick Thohir Mantap: Bersih-Bersih BUMN Lanjut
Headline
28 menit
Bobby Kertanegara Ikut ke Istana Merdeka
Headline
52 menit
Langsung Pulang ke Solo, Jokowi tak Pamit Lagi ke PDIP?
Headline
59 menit
Apa Target 100 Hari Menkomdigi?
Headline
1 jam
Di Bawah Kemensetneg, Mayor Teddy Tak Ikut Dilantik?
Headline
1 jam
Berita Terpopuler
Nasib Honorer Masih Merana?
Headline
17 jam
Catat! Ini 6 Janji Prabowo
Headline
17 jam
Nama-Nama Menteri yang Bakal Dilantik Prabowo
Headline
5 jam
Mayor Teddy, 4 Tahun jadi Ajudan Prabowo, Kini Seskab
Headline
3 jam
Indonesia Punya Presiden Baru, Kamarudin: Siap Wujudkan Cita-Cita Prabowo
Headline
19 jam
Berita Pilihan
Pernyataan Sandra Dewi Mengecewakan, Rp 420 M, Kemana?
Headline
6 hari
Bos Smelter Ungkap, MoU Dengan PT Timah dan CSR untuk Bantu Pemerintah dan Rakyat
Headline
2 minggu
Sidang Tipikor Tata Niaga Timah Aon Cs, Saksi Tak Sebut Terdakwa?
Headline
3 minggu
Tipikor Timah, dari Super Heboh, Kini Mulai Senyap?
Headline
3 bulan
Dugaan Tipikor KUR BSB Naik Penyidikan, Siapa Calon Tersangka?
Headline
3 bulan