Apa Obat Batuk Berbahan Alami yang Mudah Didapat?

Reporter: Budi Rahmad |

Editor: Budi Rahmad |

Rabu , 29 May 2024 - 06:51

ilustrasi--

apa obat batuk berbahan alami yang mudah didapat?                            batuk merupakan permasalahan kesehatan yang kerap menyerang siapa saja. batuk terkadang sangat mengganggu dan membuat tidak yaman.
ketidaknyamanan saat batuk membuat penderita ingin langsung mengonsumsi obat berupa tablet atau sirup. namun tidak selamanya obat tersedia. bahkan sebagian orang ingin mengonsumsi obat berbahan alami.
berikut obat batuk berbahan alami yang bisa dicoba untuk meredakan batuk
 
1. jeruk nipis
jeruk nipis dipilih ebagai obat yang dapat menyembuhkan batuk karena air jeruk nipis mengandung asam sitrat. asam sitrat inilah yang bisa mengencerkan dahak. 
menambahkan kecap pada perasan jeruk nipis tidak dilarang. artinya jeruk nipis ditambah kecap secukupnya bisa digunakan sebagai bat batuk.
baca juga:anak masih susah makan sayur, coba 7 trik manjur ini 
2. madu
madu kaya akan manfaat bagi kesehatan. mengonsumsi madu saat batuk sebanyak satu hingga dua sendok mampu menyembuhkan batuk yang membuat kerongkongan. selain itu, madu juga mampu menekan batuk dan mengurangi kebutuhan antibiotik.
madu mengandung zat analgesik yang membantu meredakan nyeri tenggorokan pada batuk kering atau batuk berdahak. cobalah minum madu dua sendok sebelum tidur. boleh juga madu dicampur dengan air hangat. 
3. lemon
lemon merupakan buah yang mengandung vitamin c yang tinggi. selain itu lemon juga mengandung antioksidan. sehingga lemon diyakini mampu meningkatkan imun tubuh.
lemon dapat mengencerkan dahak dan meredakan rasa sakit. minumlah air perasan lemon yang dicampur dengan madu secukupnya. 
baca juga:4 manfaat alpukat bagi kesehatan kulit dan wajah
4. jahe
jahe sudah terkenal sejak ulu sebagai bahan minuman atau bumbu dapur. meminum air jahe akan membuat pernapasan menjadi lebih baik dan tenang. 
konsumsi air jahe dapat engan air hangat biasa, air teh atau air susu. sensasi hangat kan membuat tenggorokan menjadi lebih nyaman. 
jahe memiliki sifat atiinflamasi, antibakteri, dan antivirus.  kandungan ketiganya mampu melawan kuman yang menyebabkan batuk.
baca juga:5 dampak kurang tidur yang tak bisa disepelekan
5. daun mint
daun mint yang mengandung mentol merupakan tumbuhan yang dapat memberi efek lega. mengonsumsi daun ini bisa dengan merebus daun tersebut alu meminumnya. atau bisa juga dicampur dengan teh hangat. selain itu daun mint juga akan membuat tenggorokan menjadi hangat dan pernapasan menjadi lancar.