Senin, 21 Okt 2024
Network
Beranda
Headline
Pangkalpinang
Politika
Daerah
Bangka
Bangka Tengah
Bangka Selatan
Bangka Barat
Belitung
Belitung Timur
Komunikasi Bisnis
Advetorial
Kolom
Catatan Politik
Bahasa
History
Taring
Soccer
Lainnya
Gadget
Hiburan
Literasi
Kesehatan
Nasional
Opini
Network
Beranda
Kesehatan
Detail Artikel
Benarkah Gula Bikin Jerawat?
Reporter:
Ant
|
Editor:
Jal
|
Jumat , 03 May 2024 - 23:13
--
benarkah gula bikin jerawat? gagasan bahwa gula dapat menyebabkan jerawat telah ada sejak lama. konsumsi gula secara tidak sengaja dapat meningkatkan risiko timbulnya jerawat karena sejumlah alasan tidak langsung. “gula meningkatkan jumlah peradangan di tubuh kita secara keseluruhan, termasuk di kulit,” kata brooke jeffy, md, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di scottsdale, arizona, ditulis laman well and good, kamis (2/5). ia mengatakan peradangan ini berdampak negatif pada pelindung kulit, membuat kita lebih rentan berjerawat. asupan gula juga meningkatkan insulin, yang menyebabkan peningkatan produksi minyak di kulit, kata dr. jeffy. minyak berlebih ini kemudian menjebak sel-sel kulit mati di pori-pori dan dapat menyebabkan peradangan dan berjerawat. jadi, tidak, gula tidak secara langsung menyebabkan jerawat, namun tentu saja menciptakan lingkungan yang membuat jerawat lebih mungkin terjadi. sementara itu, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di scottsdale, arizona brooke jeffy , md mengatakan kunci kesehatan kulit terletak pada kesehatan usus anda. "mikrobioma usus berkomunikasi langsung dengan mikrobioma kulit, jadi apa yang anda konsumsi dalam makanan memainkan faktor kunci dalam kesehatan kulit anda,” kata dr. boakye. boakye mengatakan berdasarkan penelitian menunjukkan bahwa jika seseorang mengonsumsi makanan rendah serat, hal itu dapat memperburuk serangkaian penyakit inflamasi seperti jerawat, rosacea, psoriasis, dan eksim. jika anda mengonsumsi banyak gula atau produk susu, atau apa pun dengan indeks glikemik tinggi, hormon insulin yang membantu anda memproses gula tersebut dan mengubahnya menjadi energi akan melonjak. hormon ini memainkan peran besar dalam kesehatan kulit anda, dan beberapa orang lebih sensitif terhadap fluktuasi hormon ini dibandingkan yang lain. jika anda khawatir tentang asupan gula dan pengaruhnya terhadap kulit anda, penting untuk diingat bahwa, secara umum, gula rafinasi dianggap lebih keras bagi kulit anda dibandingkan gula alami (misalnya soda anggur vs. anggur asli). “gula rafinasi memiliki indeks glikemik tinggi, yang dapat menyebabkan peningkatan kadar insulin dan menyebabkan timbulnya jerawat,” kata dr. boakye. tapi sekali lagi, moderasi dan keseimbangan adalah kunci kesehatan kulit anda (dan kesehatan secara keseluruhan). meskipun tidak ada bukti bahwa gula dapat menyebabkan jerawat secara langsung, gula dapat memicu aliran hormonal yang dapat menciptakan lingkungan yang rentan terhadap minyak berlebih dan pori-pori tersumbat . namun berhenti mengonsumsi gula saja tidak akan membuat kulit anda mulus sempurna.(ant)
1
2
»
Tag
Share
Koran Terkait
Kembali ke koran edisi Babel Pos 5 Mei 2024
Berita Terkini
Erick Thohir Mantap: Bersih-Bersih BUMN Lanjut
Headline
2 jam
Bobby Kertanegara Ikut ke Istana Merdeka
Headline
3 jam
Langsung Pulang ke Solo, Jokowi tak Pamit Lagi ke PDIP?
Headline
3 jam
Apa Target 100 Hari Menkomdigi?
Headline
3 jam
Di Bawah Kemensetneg, Mayor Teddy Tak Ikut Dilantik?
Headline
3 jam
Berita Terpopuler
Nasib Honorer Masih Merana?
Headline
19 jam
Catat! Ini 6 Janji Prabowo
Headline
19 jam
Nama-Nama Menteri yang Bakal Dilantik Prabowo
Headline
8 jam
Mayor Teddy, 4 Tahun jadi Ajudan Prabowo, Kini Seskab
Headline
6 jam
Indonesia Punya Presiden Baru, Kamarudin: Siap Wujudkan Cita-Cita Prabowo
Headline
21 jam
Berita Pilihan
Pernyataan Sandra Dewi Mengecewakan, Rp 420 M, Kemana?
Headline
6 hari
Bos Smelter Ungkap, MoU Dengan PT Timah dan CSR untuk Bantu Pemerintah dan Rakyat
Headline
2 minggu
Sidang Tipikor Tata Niaga Timah Aon Cs, Saksi Tak Sebut Terdakwa?
Headline
3 minggu
Tipikor Timah, dari Super Heboh, Kini Mulai Senyap?
Headline
3 bulan
Dugaan Tipikor KUR BSB Naik Penyidikan, Siapa Calon Tersangka?
Headline
3 bulan