"Intervensi di masa mendatang yang menguji efektivitas aktivitas terkonsentrasi untuk meningkatkan kesehatan masyarakat diperlukan, dan pasien harus didorong untuk terlibat dalam aktivitas fisik yang mematuhi pedoman menggunakan pola apa pun yang paling cocok untuk mereka," tambahnya.
Studi ini menunjukkan bahwa terlepas dari berapa banyak hari yang dihabiskan setiap minggu, selama melakukan aktivitas fisik dengan intensitas sedang atau berat dalam jumlah minimum, itu dapat mengurangi risiko terhadap ratusan kondisi kesehatan.(ant)
Kategori :